Tips

Buat yang Sulit Tidur, Coba Minum Air Rebusan Pisang dan Rasakan Reaksi Menakjubkan!

Tidak ada yang lebih buruk daripada tidak bisa tidur di malam hari karena tubuh kita terasa lelah dan butuh istrahat,

Buat yang Sulit Tidur, Coba Minum Air Rebusan Pisang dan Rasakan Reaksi Menakjubkan!
http://www.tribunnews.com/kesehatan/
Air Rebusan Pisang. 

Pisang, terutama pada bagian kulitnya, sarat dengan potasium dan magnesium.

Magnesium membantu mengatasi gangguan tidur dan bila dikombinasikan dnegan potasium sekaligus, keduanya akan bekerja sama untuk mengendurkan otot.

Magnesium juga merupakan mineral relaksasi paling bagus untuk manusia.

Untuk membuat teh pisang, yang kita perlukan hanyalah buah pisang, air dan bubuk kayu manis.

Kupas pisang dari kulitnya, potong dengan ukuran sedang dan masukkan ke dalam air mendidih.

Pilihan lain, kita juga merebus pisang sekaligus dengan kulitnya yang telah dicuci dan dipotong dengan kulitnya ke dalam air mendidih.

Baca: VIDEO: Telur Matang Kurang dari 10 Menit, Tambahkan Bahan ini Saat Merebus!

Rebus selama sekitar 10 menit.

Saring air pisang ke dalam cangkit dan taburi dengan bubuk kayu manis dalam teh pisang tersebut, lalu minum satu jam sebelum tidur.

Untuk pisangnya, kita bisa menaburkan bubuk kayu manis di atasnya, kemudian makan bersamaan dengan teh pisang.

Halaman
123
Editor: Mustain Khaitami
Sumber: Tribunnews
Ikuti kami di
KOMENTAR

berita POPULER

TRIBUNnews.com Network © 2018
About Us
Help