Ensiklopedia

Dua Tokoh Jenius Ini Ternyata Punya Kebiasaan Pola Tidur yang Aneh

Mereka juga mengatakan bahwa membatasi waktu tidur akan memberi keajaiban pada tingkat produktivitas.

Dua Tokoh Jenius Ini Ternyata Punya Kebiasaan Pola Tidur yang Aneh
Pelukis terkenal Italia, Leonardo da Vinci. 

TRIBUNKALTENG.COM - Tidak ada istirahat yang paling sempurna selain dengan tidur.

Mulai dari pikiran sampai mood kita saat siang hari, ternyata dipengaruhi oleh kualitas tidur di malam hari.

Bahkan, tidur di siang hari juga mempengaruhi tingkat kecerdasan.

Tapi, meskipun tidur sangat bermanfaat bagi otak, durasinya tetap perlu diatur.

Dua orang paling jenius dalam sejarah, Leonardo da Vinci dan Nikola Tesla, memiliki prinsip "semakin sering tidur, semakin banyak hal yang akan hilang dalam hidup".

Baca: Inilah Orang-orang Jenius yang Mampu Belajar Otodidak dan Menjadi Ahli di Bidangnya

Mereka juga mengatakan bahwa membatasi waktu tidur akan memberi keajaiban pada tingkat produktivitas.

Kedua jenius itu memiliki siklus tidur intens yang disebut dengan "Uberman".

Siklus ini membagi tidur dalam 6 sesi dengan durasi waktu 20 menit setiap harinya.

Dilansir dari Curiosity, praktek tidur ini didasarkan pada bentuk ekstrim tidur polifasik, untuk tidur dalam jangka waktu yang pendek lebih dari 3 kali dalam sehari.

Halaman
12
Editor: Mustain Khaitami
Sumber: Kompas.com
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

TRIBUNnews.com Network © 2018
About Us
Help