TribunKalteng/

Info Sehat

Tingkatkan Kolesterol Baik, Lakukan 4 Langkah Ini

Kadar kolesterol dalam darah yang disarankan bisa bervariasi, tergantung apakah orang tersebut memiliki risiko lebih tinggi atau lebih rendah untuk t

Tingkatkan Kolesterol Baik, Lakukan 4 Langkah Ini
iStock-Getty Images/donskarpo
Ilustrasi. 

TRIBUNKALTENG.COM - Apa yang Anda pikirkan ketika pertama kali mendengarkan kata kolesterol?

Kemungkinan besar Anda langsung mengaitkannya dengan mengenai penyakit jantung, atau stroke.

Sebenarnya kolesterol dibutuhkan oleh tubuh untuk membantu membangun sel-sel baru agar tubuh bisa tetap berfungsi secara normal.

Selain itu, kolesterol juga membantu tubuh memproduksi vitamin D, sejumlah hormon, dan asam empedu untuk mencerna lemak.

Namun, jika kolesterol sudah berlebihan hal ini jadi berbalik membahayakan kesehatan.

Nah, sebenarnya bagaimana caranya meningkatkan kolesterol baik tanpa menambah kolesterol jahat?

Di dalam darah, kolesterol dibawa oleh protein.

Gabungan keduanya disebut dengan lipoprotein.

Dua jenis utama lipoprotein adalah lipoprotein dengan kepadatan rendah (LDL) yang biasa disebut dengan kolesterol jahat dan lipoprotein dengan kepadatan tinggi (HDL) yang biasa disebut dengan kolesterol baik.

x
Ilustrasi pengukuran kolesterol (designer491)

LDL bertugas mengangkut kolesterol dari organ hati ke sel-sel yang membutuhkan.

Halaman
1234
Editor: Mustain Khaitami
Sumber: Kompas.com
Ikuti kami di
KOMENTAR

berita POPULER

TRIBUNnews.com Network © 2017
About Us
Help